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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等 ，禁
食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。